?

Log in

No account? Create an account

Previous Entry | Next Entry

Comments

( 5 comments — Leave a comment )
luna_moonn
Feb. 14th, 2019 10:40 am (UTC)
Хорошая поза, но тут представлен какой-то неполный вариант. Я делала - полностью руки выпрямляла и прогиб назад, соответственно, был гораздо больше. Первый раз, помню, так сложно было. Но потом нормально и даже нравилось. Делала после Макарасаны, это вообще поза проще некуда, но лежать в ней очень приятно. Разные варианты есть, я конкретно говорю об этом..
https://yandex.ru/images/search?pos=6&img_url=https%3A%2F%2Fwww.yogasat.ro%2Fsites%2Fdefault%2Ffiles%2Fstyles%2Fmax_430x250%2Fpublic%2Fasana%2Fmakarasana-postura-crocodilului%2Fmakarasana-postura-crocodilului.jpg%3Fitok%3DZ3K0PS4K&text=%D0%BC%D0%B0%D0%BA%D0%B0%D1%80%D0%B0%D1%81%D0%B0%D0%BD%D0%B0&rpt=simage&lr=213
monkeymella
Feb. 14th, 2019 04:09 pm (UTC)
Ну может с выпрямленными руками какая-то поза кобры более высокого уровня. ) Давно так не делала, сейчас попробовала, да, так конечно гораздо сложнее, но если как следует разогреться и делать чаще, то получается легко.
luna_moonn
Feb. 15th, 2019 05:23 pm (UTC)
Мои робкие попытки заняться йогой были по книге "Древние тантрические практики крийя и йоги" Сарасвати Свами Сатьянанда (в интернете есть), оттуда и брала Бхуджангасану. Книга классная, но очень-очень большая - аж 3 тома, зато и информации там - туча.. Мечтала бы ее прочесть, но где ж взять столько времени.. )).

Edited at 2019-02-15 05:26 pm (UTC)
monkeymella
Feb. 15th, 2019 06:45 pm (UTC)
У меня йога тоже как-то не пошла, по крайней мере на групповых занятиях. Просто все эти выстраивания дико утомляют.
На всякий случай записала название, хотя наверное достаточно знать и выполнять тройку десятков упражнений.
luna_moonn
Feb. 17th, 2019 05:19 pm (UTC)
Не, я не забросила. Продолжаю дома потихоньку ковыряться )).
( 5 comments — Leave a comment )

Profile

monkeymella
monkeymella

Latest Month

April 2019
S M T W T F S
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
282930    

Tags

Page Summary

Powered by LiveJournal.com
Designed by Tomohito Koshikawa